트레이닝
두기의 사이클링연구소 ⑧중급 실력자로 가기 위한 훈련과정 (1편)이번에는 기초과정을 넘어선 중급 라이더에게 적합한 훈련과정을 설명한다. 아직 초보단계를 벗어나지 못한 라이더라도 기사를 바탕으로 구체적인 훈련계획을 기획해 실력을 키울 수 있으므로 꼼꼼히 읽고 실천해보기를 추천한다 나름 자신과 함께 하는 그룹(팀, 클럽)에서 잘 탄다는 칭찬을 듣기 시작하면 사이클링 스포츠의 매력에 빠져 있다고 볼 수 있다. 취미 수준이 깊어지면서 평일 아침이나 저녁, 출퇴근, 주말의 라이딩을 기대하게 되며, 보다 먼 거리, 빠른 속도를 추구하고 평소
2018.10.12