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TIP's
초보 만세(19) - 점검 1순위는 타이어

자동차와 마찬가지로 자전거 역시 지면과 접한 부품은 타이어뿐이다. 따라서 타이어는 주행성능, 승차감, 안정성, 안전과 직결되는, 대단히 중요한 부품이다. 다른 부품은 몰라도 타이어만은 최선의 상태를 유지하도록 하고, 성능과 품질이 좋은 제품을 선택해야 한다. 프레임과 구동부품이 아무리 좋아도 타이어가 너무 무겁거나 품질이 떨어진다면 자전거는 절대 잘 나아가지 않는다. * 트레드 마모와 상처 확인 자동차 타이어에는 교환 시기를 알 수 있는 마모한도 표시가 있다. 하지만 자전거 타이어에는 이런 표시가 없으므로, 트레드가 너무 닳았거나(
2023.07.18
브랜드
스윗레인, 뼈 건강 위한 ‘본칼마디케어’ 출시

건강식품 브랜드 ‘스윗레인’이 뼈와 치아 건강 및 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주는 칼슘·마그네슘·비타민D·망간 함유 제품, ‘본칼마디케어’를 지난 7일 출시했다.본칼마디케어는 식약처로부터 기능성을 인증받은 건강기능식품으로 ‘칼슘·마그네슘·비타민D·망간’을 따로 챙길 필요 없이, 한 번에 보충할 수 있는 4중 케어 제품이다. 마그네슘과 비타민D 부족은 체내 칼슘 농도 및 흡수 저하로 이어지므로, 칼슘을 마그네슘, 비타민D와 함께 섭취하는 것은 영양과 기능면에서 효과적인 방법이다.스윗레인 관계자는 “본칼마디케어에 사용된 해조 칼
2023.07.13
전기자전거
삼천리 전기자전거 '팬텀 시티' 신제품 2종 출시

삼천리자전거는 전기자전거 대중화에 발맞춰 주행 성능과 활용성을 높인 라이프스타일 전기자전거 ‘팬텀 시티’, ‘팬텀 시티 플러스’ 2종을 출시했다.팬텀 시티는 높은 실용성과 편안한 주행감으로 초심자부터 고령의 교통약자까지 레저용품, 대체 교통수단 등으로 폭넓게 선택 받으며, 출시 이후 꾸준히 인기를 끌고 있는 삼천리자전거의 스테디셀러 제품이다. 삼천리자전거는 최근 전기자전거를 출퇴근부터 배달까지 다양하게 이용하는 경우가 크게 증가함에 따라, 활용성이 높은 이번 신제품을 선보이게 되었다.2023년형 팬텀 시티는 페달 보조 방식의 ‘PA
2023.07.13
TIP's
초보만세(18) - 자물쇠 고르기

자전거를 타면서 가장 충격적인 경험은 도난이다. 아마도 집집마다 자전거 도난 경험이 없는 곳이 드물 정도로 자전거 도난은 일상화되어 있다. 자전거 도난 피해는 주인에게는 큰 정신적, 물질적 충격을 줘서 다시는 자전거를 타고 싶지 않게 되는 계기가 되기도 한다. 특히 어린 시절의 경험은 트라우마로 남는다. 자전거도 물건인데 이를 훔쳐가는 ‘범죄’가 이렇게 횡행하고, 또 이런 상황에 사회가 무관심한 이유가 있다. 버려지거나 방치된 자전거가 워낙 많고, 자전거 주차장에는 이런 방치 자전거와 사용 자전거가 뒤섞여 있어 훔치더라도 양심의 가
2023.07.12
투어&코스
영동 추풍령

이 고개는 언제나 쓸쓸하다. 풍경은 보는 이의 심사를 반영한다지만 추풍령은 항상 그렇다. 스산한 가을바람 같은 이름(秋風嶺)부터 그런 운명인걸까.한국에서 가장 유명한 고개 중 하나인 추풍령이 이렇게 쓸쓸한 잔상을 남기는 것은, ‘스쳐가는 풍경’이기 때문이다. 경부고속도로가 개통된 이듬해인 1971년 국내최초의 고속도로휴게소가 생기면서 추풍령은 쉬어가는 곳이면서 동시에 스쳐가는 곳이 되었다. 고속버스든, 일반 차량이든 한번은 쉬어가지만 그야말로 잠깐. 고속버스라면 10~15분 내에 볼일을 보고 차에 올라야 하니 경치고 뭐고 볼 틈이
2023.07.11
투어&코스
옥천 향수백리길

‘향수’의 시인으로 잘 알려진 정지용 시인의 고향인 옥천으로 떠난다. ‘옥천향수자전거길’은 여러 빛깔의 테마로 자전거여행을 즐길 수 있는 곳으로 이미 많은 동호인들이 찾는 곳이기도 하다.테마별로 금강향수100리길, 대청호향수200리길, 옥천읍싱글트랙길, 향수300리 장령산‧이백리‧환산길 등 총 8개의 테마길이 조성되어 있다. 그 중 가장 대표적으로 잘 알려진 ‘금강향수100리길’을 찾아 나섰다. 출발은 옥천 읍내에 있는 정지용 시인과 육영수 생가 옆에 조성된 '옥천전통문화체험관'으로 잡는다. 소 등에서 피리 부는 소년 상이 서 있는
2023.07.11
투어&코스
화천 백암산 케이블카

잘 알려진 가곡 ‘비목(碑木)’을 읊조릴 때마다 슬픔과 안타까움, 분노의 복합 감정을 금할 수 없다. 이름 없는 무명용사의 무덤, 그나마 작은 비목이 서 있어 누군가의 주검이 묻혀 있음을 말해줄 뿐인 그 실제 현장을 배경으로 하고 있으니 감흥의 강도가 다르다. 초연이 쓸고 간 깊은 계곡 깊은 계곡 양지녘에 비비람 긴 세월로 이름 모를 이름 모를 비목이여먼 고향 초동친구 두고 온 하늘가그리워 마디마디 이끼 되어 맺혔네 궁노루 산울림 달빛 타고 달빛 타고 흐르는 밤홀로 선 적막감에 울어 지친 울어 지친 비목이여그 옛날 천진스런 추억은
2023.07.10
TIP's
잡학 천방지축 / 부자를 사귀기 위한 당당한 가난

조금 저급한 걸 논해보고자 한다. 부자 사귀기?행복의 요건 중에 금전적 풍요를 절대 빠뜨릴 수 없다. 딴에는 돈이 더럽다느니, 늙어서 돈이 무슨 필요 있느냐 하며 초월한 척 해도 아파 보면 안다. 늙어서 돈이 없으면 아파 누울 권리가 없다. 손주들 재롱을 상대할 권리도 없다. 그래서 필자도 예전에 본지에다 “젊었을 때는 돈이 전부인 줄 알았는데, 늙어보니 그게 맞더라.”(오스카 와일드)는 말을 인용한 적이 있다. 그렇다면, 비록 내가 돈이 없더라도 주변에 돈 많은 사람이라도 좀 사귀고 있으면 좋겠다는 생각이 들 때가 많다. 그러면
2023.07.09
TIP's
초보 만세(17) - 클릿 페달을 쓰는 이유

“페달과 신발이 고정되네!”일반인들이 스포츠용 자전거를 보고 가장 신기해하는 것은 페달이다. 일반 자전거와 달리 신발과 결합되는 클릿(cleat) 페달을 사용하기 때문인데, “딸깍!” 하면서 신발과 탈착되는 것이 신기하면서도 왜 그래야 하는지 궁금해 한다. 발을 빼지 못하면 자전거와 같이 넘어질 수 있어 매우 위험해 보이기도 한다. 신발과 페달을 결합하는 것은 페달링 효율을 최대한 끌어올리기 위해서다. 예전에는 페달에 클립(clip)을 달아 신발을 끼운 다음 가죽 끈으로 조여서 발을 고정시키기도 했다. 이렇게 하면 발과 페달이 완벽
2023.07.06
TIP's
초보 만세(16) - 적정 주행거리

한번에 어느 정도의 거리를 달리는 것이 좋은지는 개인의 취향과 능력, 노면 상황 등에 달려 있어 일률적으로 말하기는 힘들다. 하지만 어느 정도 경력이 쌓이고 라이딩에 익숙해지면 자연스럽게 적정 주행거리를 알게 된다. 자전거를 타는 목적은 크게 세 가지로 나눌 수 있다. 가벼운 운동, 당일 여행 그리고 장거리 여행이다. * 1회 주행거리 주로 운동을 위해 탄다면 한 번에 가는 주행거리는 어느 정도가 적당할까. 물론 개인에 따라 다르지만 최하 20km 이상은 타는 것이 좋다. 평균시속 20km로 달린다면 1시간 정도의 거리다. 하지만
2023.07.03
전기자전거
장마철 전기자전거 관리

예년보다 길고 강한 폭우가 쏟아지는 ‘역대급 장마’가 예고된 가운데, 장마철 전기자전거 관리법에 대한 관심도 덩달아 높아지고 있다.빅데이터 분석 플랫폼 '루시(LUCY)’에 따르면, 이달 1일부터 28일까지 온라인상 ‘전기자전거 관리’ 및 ‘전기자전거 장마’ 관련 정보량은 전월 대비 각각 46%, 147% 증가했다. 이번 주부터 본격적인 장마가 시작되면서, 미리 장마철 전기자전거 관리법을 확인하고 대비하려는 움직임으로 풀이된다.특히 전기자전거는 배터리나 모터와 같은 전동 장치가 많아 일반 자전거에 비해 세심한 관리가 필요하다. 이에
2023.07.01
TIP's
초보 만세(15) - 적정 속도

초보자들은 어느 정도의 속도로 어느 정도의 거리를 달리는 것이 적절한지를 매우 궁금해 한다. 정답은 “따로 없다”지만 일부 자전거도로에 시속 20㎞의 속도제한 표지판이 붙으면서 20㎞ 이상으로 달리면 안 되는 것인가 싶기도 하다. 결론적으로 말해 자전거도로의 제한속도는 안전을 위한 권장속도로, 법적인 강제규정은 아니다. 그렇다면 어느 정도의 속도로 달리는 것이 가장 좋을까. 물론 개인마다, 자전거의 종류에 따라, 노면 상태에 따라 천차만별이겠지만 적정 속도를 유지하는 것은 소요시간 예상과 체력 안배 등 라이딩 계획에 큰 영향을 미치
2023.07.01
투어&코스
지리산 바라기(6) - 남원 운봉고원

고원(高原)은 고지대에 펼쳐진 평탄지대를 말한다. 대개는 해발 300m 이상을 기준으로 삼지만 국내는 산악지대가 많음에도 고도가 낮아 고원이 드문 편이다. 대표적인 고원이라면 대관령 서쪽의 횡계고원, 무진장(무주 진안 장수)에 걸친 진안고원 그리고 남원 운봉고원을 들 수 있다. 이중 진안고원은 산간내륙에 있고 완만히 상승하는 과정 끝에 만나는 지형인데다 높이도 300~400m로 낮아 극적인 느낌이 덜하다.반면 육안으로 가장 인상적인 곳은 횡계고원과 운봉고원이다. 횡계고원은 해안에서 가까워 대단히 높게 느껴지는 대관령(832m)을 넘
2023.06.28
TIP's
초보 만세(14) - 왜 자전거인가

사람들의 마음속에 남아있는 ‘자전거’의 이미지는 다분히 ‘한물가고’ ‘값싼’ 저가 교통수단이다. 그런데 이런 자전거가 붐을 이룬다. 우리나라만의 얘기가 아니다. 선진국에서는 자전거가 각광받은 지가 이미 오래 되었다. 그렇다면 왜 철지난 교통수단인 자전거가 새삼 주목받는 것일까. 훨씬 빠르고 편한 자동차나 오토바이를 두고 왜 사람들은 마치 과거로 회귀하듯 자전거를 찾는 것일까. 단순한 복고풍의 유행에 따른 일회성의 현상일까, 아니면 어떤 영속성을 갖는 의미가 있는 걸까. 19세기초 유럽에서 발명된 자전거가 현대인에게 각광받는 데는 특
2023.06.26
투어&코스
강화 교동도 화개정원 모노레일

10년 전만 해도 엄중한 민통선 이북이어서 출입조차 쉽지 않던 교동도가 특별한 관광지로 면모를 일신하고 있다. 2014년 교동대교 개통으로 사실상 육지가 되면서 교동도의 변신과 발전 속도는 급가속을 타고 있다.다리가 놓이면서 도로가 확장, 포장되었고 사실상 방치되었던 유적이 재단장되었으며, 일주 자전거길과 트레킹 코스도 조성되었다. 섬 최고봉인 화개산(259m)은 한강 하구와 북녘 땅이 바라보이는 입지 때문에 산행지로도 각광받고 있다.이 화개산 중턱에 수목원 형태의 대규모 ‘화개정원’이 조성되어 올해 5월 문을 열었다. 14만6천9
2023.06.26
브랜드
삼천리자전거, MTB 스타일 전기자전거 ‘팬텀 HX’ 출시

삼천리자전거는 다변화되는 전기자전거의 이용목적에 맞춰 활용성과 편의성을 강화한 전기자전거 ‘팬텀 HX’ 2023년형 신제품을 출시했다고 23일 밝혔다.새롭게 선보인 2023년형 팬텀 HX는 일반 도심주행부터 비포장도로와 같은 거친 지형까지 주행 가능한 MTB 스타일의 전기자전거다.페달 보조 방식의 ‘PAS’와 모터의 힘으로만 주행이 가능한 ‘스로틀’ 겸용 모델로, 자전거 도로를 비롯해 도로 상황이나 목적에 맞춰 다양한 주행 방식을 선택할 수 있다. 1회 충전으로 최대 110km까지 주행이 가능하고, 7도의 오르막길도 등판할 수 있어
2023.06.25
TIP's
초보 만세(13) - 변속기 활용하기

변속기가 있으면서도 오르막을 무겁고 힘겹게 오르거나 평지에서 지나치게 가벼운 페달링으로 힘을 낭비하는 모습을 흔히 본다. 변속기가 뭔지 모르거나 있더라도 어떻게 사용해야 하는지 모르는 사람들도 생각보다 많다. 여기서는 변속기의 조작 방법과 실전 활용 요령을 소개한다. 자전거마다 다르지만 보통 변속기는 앞쪽 크랭크에 1~3단, 뒤쪽 스프라켓에 5~11단이 달려 있다. 앞쪽이 1단뿐이라면 뒷변속기만 사용해도 된다. 앞뒤 변속기는 좌우 핸들바에 달려 있는데, 왼쪽이 앞 오른쪽이 뒤다. 변속 방식은 여러 가지지만 원리는 같다. 레버를 밀거
2023.06.22
투어&코스
2023 케이블카 열전(하) - 해상·수변 케이블카 베스트 10

2023 케이블카 열전(하) 대부분의 국내 케이블카는 산악에 설치되어 있고, 이는 해외도 마찬가지다. 원래가 고지대를 편하게 오를 수 있는 방안으로 발명되고 활용된 것이 케이블카이기 때문이다. 영어로는 로프웨이(ropeway)라고 하고 공학적으로는 ‘삭도(索道)’라고 한다.최근 들어 국내 케이블카는 환경규제가 까다로운 산악을 피해 해상과 호수, 강에도 설치되는 추세다. 목포와 사천처럼 산과 해상을 더한 것도 있고, 춘천은 호수와 산을 통합했다. 순수 산악용을 제외하고 해상, 호수, 강 등을 포함한 수상(水上) 케이블카 베스트 10을
2023.06.21
TIP's
초보 만세(12) - 변속기의 원리

변속기(變速器)는 속도를 바꿔주는 기계라는 뜻이지만 정확하게는 속도와 함께 구동력을 조절하는 장치다. 작은 힘을 증폭시켜 큰 힘을 내게 하거나, 반대로 힘을 줄여서 전달하기도 한다. 이해를 돕기 위해 자동차 변속기를 생각해 보자. 자동차의 원동력은 엔진에서 생산된다. 엔진의 동력은 바로 바퀴와 연결되지 않는데, 변속기(트랜스미션, transmission)는 엔진과 바퀴 사이에 위치하게 된다. 엔진 회전수는 그대로 두고 변속기 조작만으로 속도가 빨라지거나 느려질 수 있다. 오르막이나 평지 등 노면 상황에 따라 엔진 회전수와 속도 사이
2023.06.21
브랜드
‘첼로 라이딩 챌린지’ 인기.. 캠페인 영상 조회수 250만 돌파

첼로는 라이딩 독려 캠페인 ‘첼로 라이딩 챌린지’의 홍보영상이 유튜브 공개 3개월 만에 조회수 250만 회를 넘어서는 등 높은 관심을 받고 있다고 20일 밝혔다.첼로 라이딩 챌린지는 전국의 주요 라이딩 명소가 소개된 ‘첼린지도’를 바탕으로 매월 다채로운 프로모션과 경품을 제공하는 대국민 라이딩 독려 캠페인이다. 기존 자전거 도로 중심의 국토 종주와는 다르게 남산 북악코스부터 청풍명월, 영남 알프스 등 전국의 다양한 풍경을 즐길 수 있는 52개 라이딩 코스를 담아 동호인들로부터 큰 호응을 얻고 있다.실제로 지난해 챌린지보다 49일이나
2023.06.20