자전거생활

투어&코스

mini 벨로 Big 투어-접이식 자전거로 맛보는 자유와 새 세상

mini 벨로 Big 투어접이식 자전거로 맛보는 자유와 새 세상첫 목표는 안양천 종주, 백운호수에는 뭐가 있을까가볍고 작은 접이식 자전거를 마련해 본격적인 ‘자전거생활’을 시작했다. 자전거를 장만한 바로 다음날, 집 근처 안양천 종주에 나섰다. 한강 합수부에서 안양천 상류인 백운호수까지 30km를 거뜬히 달려냈다. 작은 자전거로 느리게 달리면서 보는 풍광은 색달랐다. 모든 것이 정겹고 작은 풍경도 눈에 들어왔다. 왕복 60여km를 내 힘으로 완주해냈다. 앞으로 이 녀석과 할 일이 매우 많을 것 같다 글.사진 : 조기중(전 삼성전자

2020.01.28

TIP's

잡학천방지축-뙈기, 마지기, 단보, 정보, 평, 리… 이야기

잡학천방지축뙈기, 마지기, 단보, 정보, 평, 리… 이야기‘사내’는 열 마지기 농사꾼을 의미한다우리나라에는 땅의 면적을 나타내는 단위가 특히 많다. 뙈기, 마지기, 단보, 정보, 평, 사방 등등. 전통적으로 농경사회였던 우리나라는 면적 단위도 농경과 생산력과 연관된 것이 많다. 마지기와 단보는 1인당 연간 소비량의 쌀을 생산하는 면적이고, 1정보는 10명이 먹고 살 수 있는 경작지 면적이다. 흔히 사용하는 평은 도요토미 히데요시가 처음 만들었다 글 김종성(자유기고가) 이달부터 자유기고가 김종성 씨가 집필하는 ‘잡학 천방

2020.01.28

투어&코스

신안 1004섬 산행 ①-비금도 선왕산~그림산

신안 1004섬 산행 ①비금도 선왕산~그림산 암릉이 물결치고, 해안선이 일렁이는 절정의 섬 산신안의 섬 산은 각별하다. 높지는 않으나 웬만한 산은 모두 등성이에 거친 바위와 암릉, 기암괴석을 주렁주렁 매달고 있어 대단한 산악미를 과시한다. 그중에서도 비금도의 선왕산~그림산은 신안 섬 산의 클라이막스다. 해발 255m의 높이는 해수면에서 그대로 치솟아 내륙의 400m급 위용을 과시하고 놀라운 조망을 내내 보여주는 암릉길은 비현실적일 정도다. 산 위에서 보는 하트해변은 입체적인 감동을 더해준다 겨울, 다시 남행이다. 그것도 신안의 10

2020.01.28

트레이닝

두기의 사이클링연구소-적당한 속도에 휴식 최소화로 최대한 오랜 시간 달린다

두기의 사이클링연구소(19)사이클링 훈련의 이해(실전훈련 제1편) - 기초체력훈련(LSD) 적당한 속도에 휴식 최소화로 최대한 오랜 시간 달린다마라톤 훈련에서 따온 LSD 훈련은 빠르지 않은 속도로 오랜 시간 라이딩 하는 것을 말한다. 훈련의 집중력을 높이기 위해 독주 또는 2인이 훈련하는 것이 좋다. 휴식시간을 최소화하고 심폐와 근육의 자극도 최소화하며 최대한 오랜 시간 안장에서 내리지 않고 주행해야 효과를 볼 수 있다. 라이딩 중에도 식·음료를 섭취할 수 있어야 하며, 특히 2~3월이 이 훈련에 집중하기 좋다 올 겨울은 지구온난

2020.01.28

라이딩테크닉

여우의 사이클 팁-겨울의 묘미 자전거 캠핑

여우의 사이클 팁시즌 오프? 그런 거 없다!겨울의 묘미 자전거 캠핑겨울에, 그것도 자전거로 캠핑을 떠난다면 너무 힘들지 않을까 생각부터 들 것이다. 하지만 실제로 해보면 정반대다. 인적 없는 자연 속으로 들어가서 즐기는 자전거 캠핑은 자연과의 대면거리를 크게 좁혀주고 내면과의 속삭임은 한층 키워준다. 준비물을 잘 챙기면 겨울 산 속에서 감동적인 시간을 보낼 수 있다 겨울이다. 날씨가 추워지고 때로는 눈이 내리기도 한다. 이런 극한의 날씨에 굳이 자전거를 타는 수고를 감수해야 하느냐고 생각할 수도 있지만, 겨울이기 때문에 더욱 즐기기

2020.01.28

용품&부품

비앙키 셈프레 프로 레코드 12

비앙키, 놀라운 가성비와 만나다비앙키 셈프레 프로 레코드 12 이미 흔하게 사용되지만 최근 들어 더 핫 한 단어가 있다. 바로 가격대비 뛰어난 성능을 뜻하는 ‘가성비’라는 말로, 다양한 분야에서 사용되며 자전거 시장에도 브랜드마다 키워드에 맞는 제품들을 어필하고 있다. 꾸준히 가성비를 강조한 제품들을 소개해왔지만, 오늘 리뷰하는 셈프레 프로 레코드 12단은 사심이 가득할 정도로 매력이 넘친다. 2020 비앙키 셈프레 프로 레코드 12단 모델은 이탈리아의 비앙키와 캄파놀로 본사 그리고 두 브랜드의 국내 수입사인 대진인터내셔널이 함께

2020.01.28

용품&부품

오들로 퓨진재킷

방풍 방수 투습을 잡아낸 스위스 기술력오들로 퓨진재킷방풍재킷은 흔히 ‘바람막이’라고 부르듯이 방풍성능에만 주안점을 둬 방수와 투습 기능은 미흡한 제품이 대부분이다. 세계적인 스포츠웨어 브랜드 스위스의 오들로가 내놓은 퓨진재킷은 첨단 기술력으로 방풍은 물론 방수와 투습 기능까지 갖추고 있다. 덕분에 보온과 방풍 기능에 충실하면서도 땀이 잘 차지 않고 잘 말라서 봄, 여름, 가을 3계절 용도로 적당하다 세계적인 스포츠웨어 브랜드 스위스 오들로의 퓨진재킷이 국내에 선보였다. 겨울을 제외하고 입을 수 있는 제품으로, 봄 시즌을 앞두고 사전

2020.01.28

용품&부품

도디치 ‘3in1 리플렉티브 풀패딩’

방풍·방수 패딩 + 폴라털, 투습에 탁월한 야광기능까지도디치 ‘3in1 리플렉티브 풀패딩’ 한국 자전거의류의 자존심 도디치(DODICI)가 이번 겨울을 겨냥해 내놓은 ‘3in1 풀패딩’이 인기다. 방풍패딩을 기본으로 보아털 안감과 투습기능을 갖춘 ‘3in1 풀패딩’은 이번에 야광소재를 덧댄 리플렉티브 모델이 추가됐다. 기존 라이트 모델에서 가슴 상부와 어깨~팔 라인을 야광소재로 바꾼 것이 다르다. 야광소재는 밝은 그레이로 경쾌한 느낌을 주고, 야간에 빛을 받으면 환하게 반사해 시인성을 크게 높여준다. 이중 지퍼를 적용해 몸에 꼭 끼

2020.01.28

뉴스&이슈

4차산업혁명 시대, 탈북청소년들도 당당한 주인공! - 제31회 한겨레 계절학교 수료식

■ 일시: 2020년 1월 21일(화) 오전 11시■ 장소: 경기도 연천군 소재 한반도통일미래센터■ 주최: 사단법인 북한인권시민연합 - 4명의 스타트업 대표들의 재능기부를 통해 4차산업혁명 기초학습 학생들 인기- 탈북청소년과 자원봉사자가 24시간 합숙, 자연스레 따뜻한 온정과 위안을 느껴- 2001년부터 총31회, 현직교사 250명, 자원봉사자 310명, 탈북청소년 780여명 참여탈북청소년 17명을 대상으로 16박 17일 동안(1월 6~22일) 열린 ‘제31회 한겨레 계절학교(교장 양경석, 이하 계절학교)’가 경기도 연천 소재 한반

2020.01.21

뉴스&이슈

이탈리아 정통 브랜드 비앙키, 가성비와 만나다

이탈리아 정통 브랜드 비앙키, 가성비와 만나다12단 캄파놀로 레코드와 보라원 휠 세트가 기본사양 ㈜대진인터내셔널은 새해를 맞이해 국내 독점으로 2020 비앙키 스페셜 모델을 출시한다. 이탈리아 비앙키와 캄파놀로 본사의 콜라보로 진행되는 이번 이벤트의 매력은 최상급 레이싱에 적합한 컴포넌트를 사용하고도 합리적인 가격을 자랑한다는 점이다. 해당 모델은 비앙키 셈프레 프로 프레임은 기반으로 캄파놀로 레코드 12단(소비자 가격 346만 6천원), 캄파놀로 보라원 클린처 휠 세트(소비자 가격 268만원)를 기본으로 포함한다. 또한, 컴포넌트

2020.01.20

뉴스&이슈

메리다코리아, 개최

메리다코리아에서 의 개최소식을 알렸다. 양평군에서 주최하고 메리다코리아와 양평자전거 연맹이 주관하는 이번 행사는 오는 4월 26일(일)에 열릴 예정이다. '물맑은양평종합운동장'에서 시작해 그란폰도는 118km를, 메디오폰도는 84km를 달리게 되며, 참가비는 5만원이다. 자세한 일정은 추후 홈페이지를 통해 공지될 예정이다.

2020.01.15

뉴스&이슈

토켄, 스램 DUB 크랭크와 T47 프레임용 바텀브라켓 출시

토켄, DUB 크랭크와 T47 프레임용 BB 출시SRAM DUB, T47 새로운 두 가지 규격에 대응하는 BB 시판 토켄(Token)의 국내 공식 수입사인 아딕스 디스튜리뷰션에서 2020년 가장 큰 이슈가 될 새로운 두 가지 규격인 스램의 DUB 크랭크 그리고 T47 바텀 브레킷쉘 프레임에 대응하는 제품을 국내에 출시한다. 스램 DUB 크랭크를 총 5가지 프레임 규격(BB86, BB30, PF30, BB386, BSA)에 장착할 수 있도록 다양한 제품으로 출시되며 이중 가장 많이 사용되는 BB30과 PF30은 세라믹 베어링이 장착된

2020.01.15

뉴스&이슈

가민, 스마트 인도어 사이클 브랜드 탁스(Tacx) 국내 사업 전개

가민, 스마트 인도어 사이클 브랜드 탁스(Tacx) 국내 사업 전개가민 코리아 인도어 트레이닝용 사이클 시장의 선두주자 탁스 공식 파트너사 와츠 스포츠 선정가민코리아는 2019년 1분기에 인수한 인도어 사이클 트레이닝 브랜드 ‘탁스(Tacx)’의 국내 공식 파트너사를 ‘와츠 스포츠’로 선정하고 2020년 1월 부터 본격적인 국내영업을 시작한다고 밝혔다. 가민코리아 그리고 탁스 공식 파트너사인 와츠 스포츠는 1월13일 신제품 론칭 행사를 통하여 탁스를 국내에 선보인다. GPS 기반의 스마트기기를 생산하는 가민과 실내 피트니스 하드웨어

2020.01.13

투어&코스

순례자의 섬 신안 기점 · 소악도

자전거도 마음도 욕심도 느려지는, 12사도 예배당 순례길 순례자의 섬 신안 기점 · 소악도신안군은 잊혀진 낙도인 대기점도, 소기점도, 소악도, 진섬 네 섬에 예수 그리스도의 12제자 집을 테마로 한 순례자의 길을 새로 조성했다. 각각의 작가가 설계한 집은 중세 유럽의 건축을 닮아 인적 없는 낙도의 한쪽에서 단연 눈에 띈다. 1번 베드로의 집부터 12번 가롯 유다의 집까지 12km에 불과해 걷기를 추천한다. 하지만 대기점도 북쪽으로 꽤 큰 병풍도와 노두길이 연결되어 있어 섬 여기저기를 다 돌아보면 23km 코스가 나와 느린 자전거 여

2020.01.08

투어&코스

사천 바다케이블카 누르고 압도적 1위 목포 해상케이블카

한국 케이블카 순위 급변목포 해상케이블카 사천 바다케이블카 누르고 압도적 1위19년 9월 개통한 목포해상케이블카는 규모와 경관, 시설, 주변 볼거리에서 압도적으로 전국 1위다. 가장 최근에 개통한 이점도 있지만 3.23km에 달하는 최장의 길이, 높이 155m를 지나는 까마득한 해상 높이, 목포의 상징인 유달산(228m) 턱밑까지 올랐다가 산 전체를 종주하고 해상을 건너는 복합구성까지 케이블카로 구현할 수 있는 궁극의 모습을 보여준다. 주말이면 장시간 대기해야 하고 평일에도 인파로 넘쳐나는 케이블카 덕분에 목포 지역경제도 들썩인다.

2020.01.06

뉴스&이슈

레이저 헬멧, 3년이내 파손 50% 보장 및 30일 무조건 환불정책 시행

(주)나눅스네트웍스가 유통하는 세계적인 자전거 헬멧 브랜드 레이저에서 소비자들을 위한 파격적인 프로그램을 시행한다. 첫번째는 구매 후 헬멧이 자신에게 맞지 않는다면 30일 이내로 무조건 환불이 가능하도록 한 것, 두번째는 구매 3년 이내로 헬멧이 파손된 경우, 50%의 가격으로 새 헬멧을 구입할수 있도록 한 것이다. 위 프로그램은 2020년 1월1일부터 적용되며, 2019년 3월 8일 이후 구매자들이 그 대상이다. 아래는 나눅스네트웍스의 프로그램 소개 전문이다.

2020.01.04

뉴스&이슈

나눅스네트웍스, 네덜란드 WWV 주니어 팀에 카머 헬멧 후원

지난 해 열렸던 UCI 주니어 Tour de DMZ 국제대회에서는 국산 헬멧 브랜드 카머(KARMOR)가 공식후원사로 참여한 바 있다. 당시 대회에서 카머는 피엔자(FIANZA) 헬멧을 처음으로 대중에게 공개했고, 각각의 우승자에게는 부상으로 피엔자 헬멧이 지급되었다. 당시 우승자들 중, 네덜란드 국적의 WWV(Willebrord Wil Vooruit)팀 선수들이 있었고, 그것이 피엔자 헬멧과의 첫 만남이었다.WWV팀은 2019 Tour de DMZ 대회에서의 경험을 통해 2020년 새로운 시즌에는 나눅스네트웍스와 스폰서십을 맺게

2020.01.03

투어&코스

이윤기의 탐사투어-용인자연휴양림 임도와 마구산 싱글

근교에서 만끽하는 심산유곡 & 신나는 능선길 다운힐용인자연휴양림 임도와 마구산 싱글용인시내 북동쪽에 길게 흘러내린 광주지맥은 용인지경에서 정광산~벌덕산~미락산~마구산~태화산으로 긴 산줄기를 이룬다. 이 지맥의 서쪽 자락에 한국외대 글로벌캠퍼스가 자리하며, 여기에서 시작된 임도는 지맥 중턱을 따라 용인자연휴양림 위를 돌아 마구산 아래 금어리까지 이어진다. 다시 마구산으로 오르면 해발 430m의 주능선에서 출발하는, 표고차 345m의 신나는 능선 다운힐이 기다린다 위치 : 경기 용인시 처인구 모현읍 왕산리 산 84총거리 : 4.5km코

2020.01.02

투어&코스

홍성 · 보령 오서산(791m) 라이딩

100대 명산을 자전거로 도전한다 ③서해안 최고봉, 억새풀 능선과 정상 조망 일품 홍성 · 보령 오서산 (791m) 충남 서해안에 웅장하게 솟은 오서산은 서해안 전체를 통틀어 가장 높은 산이다. 해안선에서 가까운 저지대에서 솟구쳐 비고가 높고 주능선이 비슷한 높이로 길게 뻗어나 서쪽에서 보면 마치 아프리카 최고봉 킬리만자로(5895m)를 닮았다. 주능선까지 임도가 나 있고 마지막 600m의 싱글트랙을 통과하면 정상에 설 수 있다. 바다와 산야를 아우르는 정상의 조망은 일품이다 이번에는 충남 홍성, 보령, 청양에 걸쳐 있는 오서산(7

2020.01.02

용품&부품

겨울 혈관건강 도우미 L-아르기닌

섭취 직후 활력이 느껴지는 5000mg 대용량 ‘닥터 바이탈 아르기닌 플러스’ 손난로 대신 속난로! 겨울 혈관건강 도우미 L-아르기닌영하로 훅 떨어진 기온과 매서운 바람, 시린 겨울을 따뜻하게 데워줄 ‘속난로’ 닥터바이탈 아르기닌 플러스로 혈관건강 챙기세요! ▶ 운동 전후 섭취하면 활력증진에 도움 ▶ 혈관확장 효과로 각종 심혈관계질환 예방▶ 바이러스 공격력 높아져 면역력 향상 ▶ 손발이 차고 추위에 민감한 여성에게 효과 ▶ 트랜스지방, 콜레스테롤, 포화지방 0%, 체중관리에도 탁월 요즘 같이 추운 날씨에는 조심해야 할 것들이 많습니

2020.01.02

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mini 벨로 Big 투어-접이식 자전거로 맛보는 자유와 새 세상

잡학천방지축-뙈기, 마지기, 단보, 정보, 평, 리… 이야기

신안 1004섬 산행 ①-비금도 선왕산~그림산

두기의 사이클링연구소-적당한 속도에 휴식 최소화로 최대한 오랜 시간 달린다

여우의 사이클 팁-겨울의 묘미 자전거 캠핑

비앙키 셈프레 프로 레코드 12

오들로 퓨진재킷

도디치 ‘3in1 리플렉티브 풀패딩’

4차산업혁명 시대, 탈북청소년들도 당당한 주인공! - 제31회 한겨레 계절학교 수료식

이탈리아 정통 브랜드 비앙키, 가성비와 만나다

메리다코리아, 개최

토켄, 스램 DUB 크랭크와 T47 프레임용 바텀브라켓 출시

가민, 스마트 인도어 사이클 브랜드 탁스(Tacx) 국내 사업 전개

순례자의 섬 신안 기점 · 소악도

사천 바다케이블카 누르고 압도적 1위 목포 해상케이블카

레이저 헬멧, 3년이내 파손 50% 보장 및 30일 무조건 환불정책 시행

나눅스네트웍스, 네덜란드 WWV 주니어 팀에 카머 헬멧 후원

이윤기의 탐사투어-용인자연휴양림 임도와 마구산 싱글

홍성 · 보령 오서산(791m) 라이딩

겨울 혈관건강 도우미 L-아르기닌