여우의 사이클 팁변속기 100% 활용법기어비를 알아야 변속이 보인다많은 이들이 변속기가 달린 자전거를 타고 있다. 그런데 자신이 사용하고 있는 변속기의 극히 간단한 조작법만 알 뿐, 원리에 대해 전혀 알지 못하는 사람이 많다. 어떤 기어비를 가진 크랭크와 스프라켓을 사용해야 하는지 모르는 동호인도 적지 않다. 기어비를 이해해야 변속기를 제대로 활용할 수 있고 라이딩이 한층 편하고 재미있어진다 오늘은 변속기의 기어비에 대해 알아보고, 나에게 적합한 기어비와 여기에 맞는 제품을 고르는 기준에 대해 알아보자.우선 기어비란 무엇인가?우리가
MTB 열차 타고 가는 ‘신안 1004섬 자전거길 투어’ - 임자도 밤열차로 가서 배 타고, 자전거까지 타는 섬 여행의 완결판신안군과 코레일이 주최한 MTB 열차 타고 가는 ‘신안 1004섬 자전거길 투어’ 첫 번째 행사가 5월 12일 30여명이 참가한 가운데 열렸다. 참가자는 전날 밤 11시10분 서울 용산역을 출발, 다음날 새벽 4시10분 목포역에 도착해 셔틀버스 편으로 임자도로 이동했다. 임자도에서는 ‘신안 1004섬 자전거길’을 따라 약 50km 라이딩을 마치고 당일밤 11시 다시 용산역에 도착하는 빡빡한 일정이었지만 참가자
거침없는 상승기류에 올라탄 위아위스· KSPO이사장배 전국사이클대회 출전한 박성백, 나중규 위아위스 타고 입상 · 위아위스 타는 BMX 세계랭킹 1위 실방 안드레, 또 포디엄 올라· BMX 대회 등 소비자에 다가가는 마케팅도 활발 자전거시장이 고전을 면치 못하고 있는 요즘이지만 위아위스의 소식을 듣고 있노라면 그런 암울한 낌새는 느낄 수 없게 된다. 위아위스는 고품질, 고성능의 자전거를 앞세워 전세계에서 성과를 내고 있고, 국내에서도 점차 하이엔드 자전거로서의 명성을 다져가는 중이기 때문이다. 더욱 고무적인 부분은 위아위스의 이런
자전거생활 6월호가 발간됐습니다.이번호는 요즘 각광받고 있는 전기자전거에 대한 특집기사로 '전기자전거 제원표읽기', '100만원 미만 전기자전거 9선' 등이 실렸습니다. 이와함께 여우의 사이클링팁-내게 맞는 기어비 찾기, 김태진 한국산악자전거협회 회장 인터뷰, 시마노GRX 등장 특집기사를 비롯해 자전거생활만의 최고의 자전거여행기가 듬뿍 실렸습니다. 독자님들의 뜨거운 관심과 호응 바랍니다~
더 이상 무모하고, 위험하고, 황당한 라이딩은 없다! 세계적인 트라이얼 라이더 대니 맥커스킬, 유튜브 채널 오픈 테크닉 측면에서, 용기와 배짱, 상상력 측면에서 대니 맥커스킬(Danny MacAskill, 34)을 능가할 라이더는 이 지구상에 없다고 단언할 수 있다.영국 스코틀랜드에서 태어난 대니는 트라이얼 라이더로 명성을 얻는데, 2009년 공개한 그의 스트리트 트라이얼 영상은 세상을 깜짝 놀라게 했다. 지금껏 이렇게 무모하고 위험하며 특이한 라이딩을 시도한 사람은 없었다. 도심의 건물과 계단, 구조물 등을 이용해서 펼치는 상상을
도쿄 ~ 서울 자전거 유랑기도쿄여 안녕! 후지산아 굿바이! 3년간의 일본 유학을 마치고 이제 귀국길이다. 내 손으로 만든 바다미를 타고 도쿄에서 서울까지 자전거로 가는 20일 여정이다. 최대의 난코스 하코네 고개를 넘어 후지산을 등 뒤로 하고 나고야로 접어든다. 도쿠가와 이에야스의 시대를 연 결정적인 계기가 된 세키가하라 전적지를 지나 드디어 바다 같은 비와호를 만난다 1일차 3월 15일도쿄 ~ 오다와라일본 탈출 시작 아, 자유의 향기새벽 4시20분에 자동으로 눈이 떠진다. 휴대폰 알람보다 10분 일찍 생체 알람이 먼저 반응한 것이
자전거생활 추천5월 핫아이템폴라 보틀 인슐레이티드 스포츠차갑게 오래 유지되는 자전거 물통폴라 보틀의 새로운 라인업과 색상이 추가되었다. 짚스트림(ZipStream) 기술이 적용되어 캡에 입을 대지 않고 누르기만 해도 물을 마실 수 있다. 밸브는 특수실링이 장착되어 거꾸로 세워도 물이 새지 않으며 분리가 용이해 좀 더 깨끗하고 완벽하게 세척할 수 있다. 인체에 유해한 성분은 전혀 사용되지 않았으며 폴라 보틀만의 인슐레이터가 삽입되어 오랜 시간 냉기를 보존한다. 20oz(약 570㎖) 24oz(약 680㎖), 두가지 사이즈로 제공된다.
자전거생활 5월 추천 뉴바이크첼로 엘리엇 S8완전히 새로워진 에어로바이크첼로 케인과 더불어 꾸준한 라이더들의 사랑을 받아온 엘리엇이 새롭게 재탄생했다. 완전히 새로워진 에어로다이내믹 프레임으로 기존 대비 19%의 공기저항이 감소했고 R1 레이스 핏 지오메트리가 적용되어 보다 레이싱에 적합해졌다. 성능뿐만 아니라 구성된 컴포넌트 등급의 수준 또한 높다.삼천리자전거 02-2671-3000 www.samchuly.co.kr 메리다 빅.세븐 XTR고급스러움을 더한 최상급 하드테일빅.세븐 XTR은 메리다의 최상급 하드테일이다. CF3 풀카본
충주호 호반 63km 코스온로드는 더 빨리, 오프로드는 더 여유롭게~그래블바이크 실전 투어그래블바이크는 라이딩 자체에만 신경이 집중되는 장르가 아니다. 라이딩을 준비하고, 이동하고, 라이딩을 즐기고, 쉬면서 나누는 이야기, 먹는 것, 쉬는 것까지 모두 라이딩의 일부분으로 포함된다. 오프로드에서는 MTB보다 느리고 온로드에서는 로드바이크보다 느려 코스에서 보고 느낀 풍경과 기분이 한층 생생하다 필자가 그래블바이크 관련 기사를 다룬 지도 벌써 3개월이 흘러가고 있다. 그런데 많은 사람들이 자전거에 대한 소개는 잘 알겠는데 과연 어떻게
상큼한 맛, 빠른 흡수의 여성용 단백질-뷰티프로틴 리즈빈상큼한 맛, 빠른 흡수의 여성용 단백질뷰티프로틴 리즈빈 ▶ 여성 입맛에 맞춘 상큼한 맛 ▶ 고급 단백질 공급원 및 뷰티 원료인 실크프로틴(실크아미노산) 함유 ▶ 저분자 피쉬콜라겐과 대두펩타이드 포함 ▶ 2019년 3월 리뉴얼로 석류, 히비스커스, 8종의 효소 및 비타민C까지 함유 ▶ 30년 단백질 전문기업 (주)신도바이오실크에서 출시, 1차 생산물량 완판 인기 1년 중 가장 활동하기 좋은 달 중 하나는 5월이다. 적절한 온도와 습도
독자 여러분 안녕하세요~자전거생활 5월호가 발간됐습니다.이번호에도 다양한 특집기사와 리뷰 시승기를 비롯해, 자전거여행기 특선투어 8제 등 다양한 기사가 올라왔습니다.독자여러분의 뜨거운 사랑과 열정을 기대합니다~^^자전거생활 모든 기사는 네이버와 카카오 뉴스검색을 통해 보실 수 있습니다.또한 밴드, 포스트, 블로그, 유튜브 등을 통해서고 노출되고 있습니다.특히 유튜브와 포스트, 블로그, 밴드는 독자여러분의 구독이 큰힘이 되오니 방문하셔서 구독(팔로워,이웃)버튼을 눌러주시면 고맙겠습니다.5월 가정의 달을 맞아 즐거운 자전거생활 되시기
여러 사업환경 중에서 노무를 둘러싼 이슈야말로 사업의 성패를 좌우하는 중요한 요소 중의 하나가 되었다. 대기업이든 자영업이든 마찬가지이며 알바생들을 포함한 근로자들에게도 노무는 매우 중요한 요소가 된 것이다. 정부의 행정해석 중에서도 고용노동부 소관 행정해석이 가장 많은 것으로 알려져 있으며, 최근에는 역사상 최초로 고용노동부의 근로감독관이 TV드라마 주인공으로 등장할 정도로 노무는 핫이슈가 되었다. 이 책은 자문노무사업계에서 명쾌하고 깊이 있는 자문으로 정평이 나 있는 ‘홍덕천노무사’가 인사노무 경력 30년의 노하우를 담아 출간한
자전거 전문 기업 알톤스포츠(대표 김신성)가 2019년 주요 신제품을 소개하는 광고 영상 ‘스마트무브, 알톤’을 자사 공식 유튜브등 SNS 채널을 통해 공개했다.알톤스포츠는 일반 자전거를 비롯해 전기자전거와 스마트모빌리티 등 더욱 다양해진 신제품 라인업을 선보이고 그 특성을 소개하기 위해 이번 영상을 제작했다고 밝혔다.‘라이딩의 모든 즐거움, 알톤으로부터’라는 주제가 담긴 이번 영상에서는 올해 주력 신제품인 전기자전거 니모FD와 벤조 시리즈를 비롯해 전동킥보드 위고D10, 전동스쿠터 이코어S8, 프리미엄 브랜드 인피자의 볼란트 등
일본 유학의 마무리 시간‘바다미’가 태어나기까지의 산고종강 후 졸업까지 한달 정도 시간이 있어 3년 간의 유학생활을 정리한다. 그동안 신세지고 도와주셨던 분들에게는 직접 만든 자전거 시계를 선물로 드렸다. 도쿄에서 서울 집까지 타고 갈 바다미도 완성한다. 구르미의 부품을 옮겨달았지만 너무 낡아 세팅하는데 선생들의 도움을 받았다. 그리고 마지막으로 금숙과 떠난 졸업여행…. 나만 너무 즐겁고 행복한 것 같아 미안한 마음이다 학교의 마지막 수업인 프레임 빌딩 시간에 선생님의 허락을 받아 바다미를 부랴부랴 조립하여 웃고 있는
여우의 사이클링 팁전세계적 유행! 그래블바이크 제대로 즐기기 휠세트 2개만 있으면 온·오프로드 어디든 간다 로드바이크의 형태를 기본으로, 오프로드 주행능력을 가미한 그래블바이크가 전세계적으로 유행이다. 국내에서도 시장을 점점 넓혀가고 있는 그래블바이크는 한 대의 자전거로 온로드와 오프로드를 모두 달릴 수 있는 것이 장점이다. 프레임은 로드와 비슷하지만 디스크 브레이크와 광폭 타이어를 달고 지오메트리도 조금 다르다. 온·오프로드 용 휠세트를 각각 하나씩 구비하면 한층 재미있고 다채롭게 즐길 수 있다 하루하루가 지날수록 자전거시장에서
3·1절, 상해임시정부를 향한 여정라이딩 내내 비 내리고 고장 연발, 하지만 100년 전 그때에 비할까3·1운동 100주년, 임시정부 100주년을 맞아 고려대 교우 자전거 모임인 ‘타이거 바이크(Tiger Bike Club)’ 회원 15명은 2월 28일부터 3월 4일까지 항주임시정부유적지~가흥 김구선생피난처~상해임시정부유적지~홍구공원 윤봉길의사 유적지까지 240km를 자전거로 답사하고 왔다. 비는 연일 내리고 고장이 빈발한 악전고투의 여정을 소개한다 2017년 8월 15일 광복절에 백두산천지 라이딩을 준비하면서 인연을 맺었던, 산돌
준비 · 섭취 · 소화 모두 편리한 ‘원스톱 단백질’ 실크파우다100 ▶ 소화 힘든 단백질을 흡수 빠른 아미노산으로 바로 섭취 ▶ 라이딩 중 손상 근육 회복에 빠른 효과 ▶ 물에 타먹는 간단한 섭취법과 휴대성, 90% 이상의 높은 흡수율 ▶ 안전한 누에고치에서 추출, 20년 간 인정받은 실크아미노산 운동을 하지 않을 핑계를 댈 수 없는 4월이 돌아왔다. 3월에는 꽃샘추위를 핑계로 라이딩이나 운동을 피할 수 있지만 4월은 핑계거리를 찾기가 무척 어렵다. 미세먼지가 심하다는 것을 핑계로 댈 수도 없다. 미세먼지가 적고 맑은 날씨도 제법
독자님 안녕하세요~ 자전거생활 4월호가 발간됐습니다.이번호는 표지를 장식한 비앙키 시승기를 비롯해 나눅스 2019신제품소식, 여우의 사이클링팁 '그래블 바이크 즐기기' 등 다양한 특집기사가 여러분을 찾아갑니다.또한 자전거생활만의 독보적인 자전거여행기가 여러편 실렸는데요. 특히 한국의 강둑길 후속으로 조용연 편집위원의 '대중가요의 골목길-목포' 편이 새롭게 연재를 시작했습니다.여러분의 많은 성원과 관심부탁드립니다. 언제나 즐거운 자전거생활 되시기를 바랍니다.감사합니다~!!
MTB의 재발견 ⑥MTB 장르별 복장MTB는 장르에 따라 착용하는 의류와 용품이 다르다. 단적으로 XC는 복장이 가볍지만 다운힐은 라이더의 안전을 위해 각종 보호장비를 착용해 무겁다. 물론 장르별로 적합한 복장이 있다고 해서 꼭 지켜야 하는 건 아니다. 다만 장르별 특징과 차이점을 알아둔다면 본인에게 적합한 의류를 선택하는데 도움이 될 것이다 로드바이크는 전 장르를 살펴보아도 대부분 비슷한 형태의 복장을 착용한다. 공기저항을 최소화하기 위한 목적으로 체형에 딱 맞는 타이즈 형태가 대부분이다. 주로 투피스나 원피스로 된 전용 의류를
시즌 온! 알 · 쓸 · 자 · 팁오랜만에 라이딩 할 때 체크포인트봄의 문턱으로 들어서는 3월이다. 시즌온의 향기는 물씬 풍기지만 안장위에서는 작년과 다른 고통이 수반된다. 오랫동안 안장에 오르지 않아 생기는 안장통은 물론 어깨와 허리도 아프다. 여러 가지 장비들은 방치되어 상태가 좋지 않을 것이다. 오랜만에 자전거를 타려고 한다면 이번 기사를 참고해 몸과 자전거, 장비에 대한 준비를 철저히 해보자1 평소보다 준비운동에 더욱 신경 쓴다 자전거가 유일한 운동도구였다면, 겨울 동안 자전거를 안타면서 몸이 굳었을 것이다. 평소보다 더 준